Jij bent mama!
Dan herken je het vast dat je hoofd en zenuwstelsel de hele dag door 'aan' staan. Als mama draag je non-stop de zorg voor je gezin. Je regelt de planning, maakt het boodschappenlijstje en vangt de emoties van je kinderen op. Die constante stroom van regelen en zorgen en de bijbehorende 'mental load' kan soms best zwaar wegen.
En het is niet alleen mentaal. Je merkt het waarschijnlijk ook aan je lijf.
Misschien ben je net mama en druk met voeden of kolven, loop je uren te wiegen met je onrustige baby, ben je herstellende van een keizersnede, til je een zware dreumes of lig je 's nachts in de meest onmogelijke bochten, omdat je kindje bij je in bed kruipt.
Misschien ben je al langer mama en heb je weinig tijd voor jezelf en lukt het niet om echt tot rust te komen voordat de volgende 'situatie' zich alweer aandient.
Het moederschap zorgt, naast alle mooie dingen, ook voor stress en een vermoeid lijf.
Ik geloof er enorm in dat we pas goed voor ons gezin kunnen zorgen, als we eerst goed voor onszelf zorgen. Ook ik heb dat moeten leren (en leer nog steeds bij). Kiezen voor een massage is precies zo’n moment voor jezelf. Hoe vaker je jezelf deze rust gunt, hoe makkelijker het wordt om dieper in de ontspanning te komen. Ook als het thuis weer hectisch is.
Ontspanningsmassage
Als je bij mij op de massagetafel ligt, is er even helemaal niets wat moet. Even geen 'mamaaaa!'. Dit is jouw moment waarin je mag proberen de controle los te laten en je hoofd en lijf tot rust mag laten komen. Tijdens de massage geef ik extra aandacht aan de plekken waar de spanning zich bij ons moeders ophoopt.
Voorafgaand aan de massage vindt een intake plaats om eventuele contra indicaties uit te sluiten. Ook vraag ik hoe het met je gaat, of je klachten hebt en wat je wel en niet fijn vindt tijdens de massage. Zo kan ik de massage volledig op jouw wensen afstemmen.
Je kunt kiezen voor een ontspanningsmassage of een ontspanningsmassage +.
Ontspanningsmassage
45 minuten waarvan ± 15 minuten voor- en nazorg.
- Je schouders, nek en bovenrug: die vastzitten door het dragen, voeden, tillen en de mentale druk.
- Je armen en handen: die altijd zorgen voor anderen.
- Je onderrug: die dagelijks zwaar belast wordt door het bukken en tillen.
Ontspanningsmassage +
75 minuten waarvan ± 15 minuten voor- en nazorg.
- Je schouders, nek en bovenrug: die vastzitten door het dragen, voeden, tillen en de mentale druk.
- Je armen en handen: die altijd zorgen voor anderen.
- Je onderrug: die dagelijks zwaar belast wordt door het bukken en tillen.
- Je onderbenen en voeten: die je de hele dag overal naartoe brengen, maar die nu eindelijk omhoog mogen.
Goed om te weten
- Bij contra-indicaties kan de massage niet plaatsvinden. Twijfel? Raadpleeg altijd eerst je huisarts of specialist.
- Vind je het spannend om de controle los te laten of ervaar je op dit moment veel angst of stress? Geef het gerust aan, ik weet hoe het voelt en stem de massage helemaal af op wat jij nodig hebt. Samen zorgen we voor een veilige en vertrouwde plek waar jij je op je gemak voelt. Je bent heel erg welkom!
Keizersnede-littekenbehandeling
Heb je een keizersnede gehad? Dan kan het zijn dat je één of meer van de volgende klachten ervaart rondom het litteken:
- Een doof gevoel rond het litteken.
- Een strak, ingetrokken litteken.
- Een verdikt litteken of 'dakje' boven het litteken.
- Pijn of ongemak (vaak door onderhuidse verklevingen).
- Spanning om je buik en/of het litteken aan te raken.
Door middel van een keizersnede-littekenbehandeling kunnen deze klachten verbeteren.
Tijdens de behandeling is er aandacht voor jouw verhaal en gaan we rustig aan de slag met wat je hebt verteld en wat ik voel en zie aan je buik. Afhankelijk van de situatie en in overleg met jou zet ik in op:
- Praten
- Voelen
- Littekenmassage
- Cupping
- Moxa (diepe warmte)
- Medical taping
Daarnaast leer ik je hoe je jouw litteken zelf kunt verzorgen.
Het is nooit te laat voor de juiste nazorg na je keizersnede. Of het nou 6 weken of 26 jaar geleden is.
Intake en behandeling
45 minuten
Vervolgbehandeling
30 minuten
